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消除春困 試試這四招

來源:漯河日報 時間:2019-03-14 08:42:00 點擊: 今日評論:

   1. 頭部按摩。每天早晚堅持進行頭部按摩,能夠消除大腦困倦。
 
   2. 出行遠眺。春季是適合外出的季節,空閑時不妨走到戶外,欣賞自然風光。多遠眺能給視覺帶來刺激,有助于消除春困。
 
   3. 飲食清淡。春天應多吃新鮮、易于消化的蔬菜,如胡蘿卜、薺菜、小白菜、荸薺等,烹飪時加些蔥、姜、蒜等作料,還有祛濕、促進血液循環的功效。
 
   4. 科學用腦。當頭腦混沌不清時,不妨放下手頭上的工作,聽聽音樂、做做運動,讓大腦得到適當的放松。
責任編輯:黃曉婭
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